Muitas vezes nem percebemos o quanto somos atrapalhados por alguns hábitos que fazem parte de nossa rotina. Mas e aí, como podemos mudar isso?
Com a correria de nosso dia-dia, acabamos não percebemos o quanto que alguns hábitos podem fazer mal para nossa produtividade. Seja no trabalho ou em casa, a minha proposta é tentar lhe ajudar a mudar hábitos que só trazem um atraso para a sua vida.
A soneca do despertador
Uma velha conhecida de muitas pessoas. Confesso que também já usei bastante. Mas quanto mais tempo levamos para levantar, mais parece que o tempo não passa. É por isso que, desde quando passei a levantar no primeiro tocar do despertador, parece que meu dia acaba rendendo bem mais. A energia parece que é outra.
Noites bem dormidas
Talvez seja a dica mais valiosa que você lerá nesse texto. Afinal, quem não acorda super animado depois de uma bela noite de sono? Para as noites serem bem mais proveitosas, comecei a fazer coisas que me estimulassem ao sono e a paz para uma noite tranquila. Entre elas, a mais importante é, 1 hora antes dormir, pelo menos, eu paro de ver o celular ou a tv. Isso me poupa de ver algo que me estimule a ficar acordada ou ter uma noite de sono mais agitada. Acabo substituindo por uma boa leitura, na maioria das vezes.
Ser perfeccionista demais
Quando costumamos nos apegar aos mínimos detalhes, acabamos ficando bem mais estressados. Isso nos faz levar essa “pilha” para outras situações que não cabem. Então, o ideal é procurar ser um pouco menos exigente consigo mesmo e relevar algumas situações que podem ser relevadas.
Planejamento diário em cima da hora
Fazer o seu planejamento diário dia-a-dia não costuma funcionar muito bem. Fora que você acaba perdendo tempo demais de produção com coisas que poderiam ter sido planejadas bem antes. O planejamento antecipado promove um espaço primordial para erros, acertos e adaptações. Isso pode fazer toda a diferença.
Urgências em cima de urgências
Viver para apagar incêndios no trabalho ou em casa não é algo tão legal assim. Isso acaba só te deixando mais estressado e seu trabalho acaba não rendendo ou sendo tão eficaz o quanto deveria. Assim acabamos caindo no item anterior. Quanto maior a antecedência e o planejamento, mais eficiente é a realização de suas tarefas. As urgências assim acabam se diluindo e tendo um prazo mais tranquilo para serem feitas.
Vício em redes sociais
Esse, talvez, seja o grande mal da sociedade moderna. A grande perda de tempo nas grandes redes sociais. Se você se acostuma a não perder tanto tempo assim e ser um pouco mais regrado no uso, acaba sobrando mais tempo para realizar atividades que ficavam espremidas nas poucas horas do dia que lhe restavam.
Espero que minhas dicas de hoje tenham lhe ajudado. Como você costuma fazer para não cair em nenhuma dessas armadilhas? Comente em um de nossos posts. Vai ser um prazer saber como os meus leitores fazem para não serem vítimas desses hábitos tão ruins.