Muitas vezes, as mudanças mais significativas na vida começam com pequenas atitudes, e foi isso que aconteceu comigo quando conheci o livro “O Milagre da Manhã” de Hal Elrod. Essa obra mudou a forma como eu encaro meus dias, a minha rotina e, consequentemente, a minha vida. Quero compartilhar com vocês o quanto essa leitura foi transformadora e como ela pode impactar positivamente a sua jornada também.
No livro, Hal Elrod apresenta um conceito simples, mas poderoso: a forma como começamos o nosso dia define a qualidade do que está por vir. Ao adotar as práticas do SAVERS – Silêncio, Afirmações, Visualização, Exercício, Leitura e Escrita – eu não apenas melhorei minha produtividade e meu foco, mas também passei a me sentir mais equilibrada, energizada e conectada com o que realmente importa. A mudança que eu experimentei foi muito além de uma melhoria na rotina matinal. Ela afetou diretamente minha qualidade de vida, a minha saúde mental e física, e até as minhas relações pessoais e profissionais.
Silêncio: Antes de ler o livro, eu mal parava para respirar de manhã. A rotina era tão agitada que a ideia de começar o dia em paz e tranquilidade parecia difícil de implementar. No entanto, o momento de silêncio se tornou uma prática essencial. Mesmo que eu tivesse apenas 5 minutos, isso me ajudou a começar o dia de forma mais calma, clara e focada.
Afirmações: Eu sempre soube da importância do autoconhecimento, mas nunca tinha dedicado tempo suficiente para reforçar pensamentos positivos sobre mim mesma. As afirmações mudaram minha forma de me ver. Começar o dia com afirmações sobre meus objetivos, meu potencial e minha gratidão fez toda a diferença.
Visualização: Com o tempo, percebi que visualizar o meu dia, os meus sonhos e os meus objetivos me ajudava a criar uma sensação de controle e motivação. Essa prática tornou-se um lembrete constante de que posso conquistar tudo o que me proponho, desde que tenha clareza e foco.
Exercício: O simples ato de acordar cedo para me exercitar foi um divisor de águas. Nunca fui de praticar atividades físicas regularmente, mas ao seguir a rotina sugerida no livro, passei a perceber os benefícios não apenas no meu corpo, mas também na minha mente. O exercício matinal me dá energia, disposição e até aumenta a minha criatividade.
Leitura: A leitura diária, mesmo que por apenas 10 minutos, me proporcionou o aprendizado contínuo que eu buscava, mas não conseguia encaixar na minha rotina tão corrida. Esse hábito me ajudou a ampliar meus horizontes e a manter o foco no desenvolvimento pessoal e profissional.
Escrita: Eu sempre fui apaixonada por escrever, mas nunca havia dado a isso o devido valor como uma prática diária. Ao incluir a escrita matinal na minha rotina, consegui organizar melhor meus pensamentos, reduzir a ansiedade e clarear minhas ideias.
O mais incrível de tudo isso é que, após apenas algumas semanas aplicando essas práticas, comecei a perceber uma mudança radical na minha vida. A sensação de estar no controle, de ter mais energia e de ser mais produtiva foi algo transformador. E acredite, não é sobre ser perfeccionista. O simples ato de tentar incorporar essas práticas já faz uma enorme diferença.
Recomendo “O Milagre da Manhã” a todas as pessoas que buscam mais equilíbrio, foco e produtividade na vida. Se você sente que sua rotina está sobrecarregada, se está constantemente se sentindo sem tempo para cuidar de si mesma e alcançar seus objetivos, esse livro pode ser a chave para uma nova fase da sua vida. A mudança começa pela forma como você começa o seu dia, e posso garantir que, ao aplicar os ensinamentos desse livro, você verá a transformação que tanto deseja.
Eu sou a prova de que é possível fazer o que parecia impossível. O meu milagre do amanhã começou quando eu decidi agir e transformar as minhas manhãs. E agora, mais do que nunca, acredito que qualquer um pode fazer o mesmo.