A mudança da roupa de cama é uma das tarefas mais importantes dentro da rotina de uma casa
Sabendo ou não dessa frequência de troca de roupa de cama, todas nós concordamos que não há nada melhor que a sensação de se deitar em uma cama com cheiro de limpa e bem-organizada. Isso fica ainda mais evidente depois de um dia exaustivo de trabalho. Aí sim você não vai querer saber de outra coisa.
Eu concordo que cada casa tem uma rotina e com isso a troca de roupa de cama já entrou na dinâmica de organização da família.
Mas será que o seu prazo para troca está dentro do recomendado?
Segundo os estudiosos do meio, ao deitar-se para dormir, eliminamos ácaros, bactérias, sebos, pele morta entre outras coisas. Isso, com o passar dos dias, vai retornando para gente de uma forma nociva para nossa saúde.
Considerando isso, recomenda-se a troca de todos os itens da roupa de cama por uma limpa a cada 7 dias. Assim, com certeza, você irá ter muito mais conforto e a sua saúde ainda irá te agradecer.
Porém, durante o dia de troca de roupa de cama, para melhorar ainda mais a higiene de sua cama, você deve abrir todas as portas e janelas do quarto deixando arejar e respirar o máximo possível. Assim, o acúmulo de ácaros e bactérias ao longo do tempo será bem menor. Afinal, deixar a luz natural entrar e bater diretamente no colchão é a melhor coisa que você pode fazer para deixar as doenças respiratórias bem longe de sua casa. Como funciona a sua rotina de troca de roupas de cama? Você sabia dessa frequência ideal de troca? Curta e deixe seu comentário em uma de nossas mídias e mantenha-se sempre informado das melhores dicas para a rotina de sua c