Quando temos uma rotina que nos permita ter bons hábitos, tudo acaba funcionando melhor. Vale a pena aliviar o peso da rotina!
Nada fica cansativo se sua rotina for bem dividida e organizada de acordo com as suas reais necessidades.
Nem todo mundo consegue entender essa diferença. Então, para facilitar nossa vida, que tal ver como são essas duas situações e como elas podem influenciar no seu rendimento profissional, pessoal e na sua qualidade de vida como um todo.
Rotina Cansativa
A rotina costuma ser associada a uma atividade maçante, cansativa e que não ajuda muito em seu crescimento pessoal, em sua evolução. A rotina, mal comparando, é como se fosse o piloto automático de nossas vidas, nos tirando a consciência de tudo aquilo que estamos fazendo.
Bons Hábitos
Já os bons hábitos nos ajudam a gerenciar nossas vidas, nos dão energia e recarregam nossas baterias, nos dando motivação para seguir em frente.
Pensando nisso, proponho uma avaliação interna. Como você se sente hoje? Você se sente cansado, negativo e reclamando até do despertador que tocou para mais um dia? Então saiba que você não é o único.
Quebrar a rotina
Quebrar a rotina introduzindo hábitos mais saudáveis pode fazer da sua vida algo muito mais feliz e sadio. Entre esses hábitos destaco alguns que já podem fazer uma grande diferença. Que tal procurar acordar cedo todos os dias e fazer uma caminhada? Ou fazer uma reeducação alimentar? Esses hábitos novos junto alguns outros que lhe façam bem, lhe dará uma energia renovada, evitando que você se drene, se esgote antes mesmo do fim do dia.
As mudanças não devem ser feitas logo de cara, adicionar muitas coisas novas em seu dia-dia pode deixar as coisas um pouco mais difíceis. Então vá adicionando esses novos hábitos aos poucos. Dê o tempo que você precisa para ir se acostumando um a um. A medida que o hábito já foi introduzido em sua vida, fica mais fácil abrir espaço para um novo.